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全民健身时代你用对方法了吗?AXS为健身注入新活力

时间:2019-11-02 来源:本站原创 作者:admin

  随着人们生活水平的提高,很多人越来越注重自身形象的提升以及身体健康的保养,于是健身成了一种生活趋势。尤其是对于久坐办公室的人来说,规律的健身不仅能够减少很多职业病,更能帮助塑性。有调查数据显示,男性健身更关注增肌和力量提升,对于如何实现增肌不增脂是他们健身的重要需求。

  想要增肌,首先还需要了解一个重要的概念:睾酮。相信很多长期健身的人群对它并不陌生,但是至于睾酮到底是什么?有什么作用?还是有很多人一知半解。睾酮是人体存在的一种重要激素,对于人体多方面的机能都有着重要的影响。

  睾酮在增肌生成中发挥着重要作用,当睾酮水平不足时,肌肉难以合成,力量也会受到影响。

  睾酮水平还会对男性的注意力和记忆力造成影响,在做一件事很难集中注意力,从而导致不良情绪的产生。

  睾酮激素低不仅无法增肌,还会提升人体的脂肪含量,若你在摄取热量时不锻炼肌肉,那么身体内热量就会转换为脂肪。

  (1)大重量训练:肌肉组织会有所撕裂,休息时,身体就会自觉修复肌肉组织,从而获得二次生长,使得睾酮素分泌,精力会变得更充沛。

  (2)适当的有氧训练:提高心肺功能,但长时间的有氧训练会抑制睾酮素的分泌。所以要把控好时间,大量的有氧反而是肌肉的杀手。

  (3)保证充足睡眠:良好的睡眠不仅能够让身体得以修复,还能够保持肌肉增长,维持腺体正常的睾酮分泌。

  (4)避免酒精摄入:大量饮酒会抑制睾酮素水平,因为过多酒精会增加炎症,降解睾酮激素,当酒精在血液中含量过高时,睾酮素也会受到相应的影响。

  不过,在正常的情况下每个人的睾酮分泌量都是平稳的,每天只能产生9~24mg,并且容易受到压力、睡眠的影响而阻碍睾酮素分泌,所以除了日常的良好习惯和饮食外,针对性的营养品补充对于增肌人群来说也是必要的。有数据显示,超4成的运动健身用户购买过运动营养品,在整体消费的占比最大高达20%,也因此,运动口服营养品的市场规模逐年扩大,各种针对性的营养补充品为健身及运动人员提供了较大的帮助。

  记者最近新认识的澳洲AXS男神丸,是专为提升睾酮水平,增强肌肉力量和提升精力而设计的口服营养品。产品含有品牌核心专利成分STL-39®印度人参提取物和Testo Plus®葫芦巴提取物。大量临床研究测试表明,葫芦巴籽具有提升男性总血清睾酮和游离睾丸激素水平,增加身体活性睾酮的作用。印度人参具有促进人体肌肉合成,增强肌肉力量和抗压提升精力的功效。

  除了具有增肌促睾酮的作用,也对于健身人群另一大身体健康的需求做了相应的设计。含有红番茄素、奶蓟草等8种天然植物提取和钙、镁等多种人体日常所需的微量元素,以帮助增强体质,改善压力和睡眠质量。

  有报告显示,未来十年种国运动健身人数将以39%的速率增长,预计增加至5.3亿人。并且随着健身房的多元化以及休闲上APP的发展,都为健身的开展提供了良好的条件。中国有哪些女明星出轨看来全民健身时代就要来临,你开始健身了吗?

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